坐月子便秘的原因

　　饮食如常，但是大便数日不排，或者是排便时干燥疼痛，难以排出，这感觉也许对于在坐月子时便秘的妈妈来说最熟悉不过的了，这也是最常见的产后疾病之一。对于产后妈妈来说，刚生完宝宝在各方面都是比较虚弱的，所以坐月子时便秘也是比较痛苦的，那么我们现在来了解一下，坐月子时便秘的原因，为什么会便秘的，才更有效地去预防避免便秘。

　　一、主要引起便秘发原因是肠胃功能减低，蠕动缓慢，肠内容物挺久太久了，水分都被过度吸收，从而引起了便秘。

　　二、产后人体虚弱，排便的力度也减弱了，所以在坐月子期间就会有便秘的现象。

　　三、饮食结构不合理，饮食不当所引起的便秘，例如补充一样，经常摄入高营养的食物而忽略了蔬菜，水果的摄入。

　　四、妊娠时腹部过度膨胀，致使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱了。