酒后头痛按摩哪里

　　酒后头痛大多是某些地方或者是某些神经引起的，而出现这样的情况，除了可以通过食物来进行缓解，还可以按摩缓解。按摩哪里才有效？

　　1、风池穴

　　位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。按摩这个穴位可以提神，还能缓解眼睛疲劳，酒后按可以起到缓解头痛的作用。

　　保持身体正直，两手拇指分别置于两侧的风池穴，头稍稍后仰，按揉1分钟，反复5次即可。

　　2、太阳穴

　　这个穴位相信大家都很熟悉，就在眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处。

　　用拇指或食指轻揉，持续30秒，而且这个穴位的按摩适合各种人群，但注意不要用力过猛。

　　3、百会穴

　　位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处。

　　用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；可以环形按揉，反复5次。

　　酒后头痛都可以适度按摩这几个穴位进行缓解，你学会了吗？