日常预防流感措施

　　最近流感正处于高峰期，流感病毒不断大区域扩散，导致很多人感染流感病毒，出现了流感的症状。那么究竟流感真的这么可怕吗？其实不是的，如果有正确有效的防范流感措施，就可以减少感染流感病毒的可能性。那么究竟日常预防流感措施有哪些呢？我们快来看看吧！

　　1、要做到日常洗手

　　洗手是第一要务，可以使用含有酒精的洗手剂或者泡沫消毒剂洗手，能有效杀死病毒和细菌。

　　2、避免手部直接接触眼睛、嘴巴等部位

　　据统计，部分病毒可以通过留存在公共设备表面，例如电话手柄、地铁的扶手栏杆等位置，再通过手部与眼睛、嘴巴的直接接触传播。

　　3、发烧要尽早求医

　　有感冒、发烧症状应该尽快求医，并且在公共场合带上口罩。

　　4、经常锻炼

　　多做运动、经常锻炼，有助于增加自身的免疫力、增强抵抗能力，有助于对抗流感病毒。

　　5、均衡饮食

　　饮食的均衡有助于增强身体的免疫力，要注意多吃含有粗纤维的蔬菜和水果。

　　6、尽量避免去人群拥挤的地方

　　人群拥挤的地方空气难以快速流通，流感病毒在人群密集的地方更加容易传播。