孕妇怎样洗澡

　　对于大部分人来说，洗澡不过是日常生活中一件再普通不过的事，因而感到这个话题时或许会感到多此一举，而实际上，正处于怀孕期的女性，对生活上的一些细微小事，都是需要格外留心和注意的，包括洗澡。女人怀孕后，体内的内分泌会随之改变，影响新陈代谢，而新陈代谢的增强则会令汗腺以及皮脂腺分泌更加旺盛，孕妇出汗出油的情况会比普通人更加明显。为了保持皮肤的干净清洁，避免出现皮肤感人和尿路感人等，孕妇要比常人更勤加洗澡。可是孕妇在洗澡的时候如果不讲究方法，则很可能会影响自身和宝宝的健康，因此，孕妇洗澡是一件需要格外重视的事情。那么孕妇怎样洗澡才更科学呢？

　　首先，孕妇洗澡时要格外注意水温，不可过高，因近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。温度应调节到39度以下，应尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。

　　其次，孕妇的洗澡方式也应讲究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡。孕妇如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。

　　除此之外，孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡时一次以20分钟以内为宜。长时间处于浴室等密封的空间，容易因为空气减少、湿度上升而出现氧气供应不足的情况，这不仅会令孕妇出现头晕眼花等状况，对胎儿的健康也是十分不利的，因而孕妇洗澡时要严格控制时间。