养生

孕妇喝玫瑰花茶泡制方法

  原料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

  调制:

  1、将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火。

  2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出。

  3、将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可。

  虽然花茶尝起来十分香甜,但是孕妈咪也要学会克制,比较玫瑰通血,喝太多玫瑰花茶对母体和胎儿会造成不好的影响。孕期的饮食习惯要学会协调,这样才能确保营养均匀不过度。