肚子胀痛是怎么缓解

　　肚子胀痛的情况有很多种，当然缓解的方法也都不一样，具体问题具体分析。

　　1、肚子疼且胀

　　便秘引起的话，建议少吃盐，并且避免吃豆类的食物，以及甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物。另外，可以多喝含有活性益生菌的酸奶来调节消化系统。

　　2、肚子胀痛且恶心

　　可以尝试吃生姜，通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。

　　3、饭后肚子痛

　　吃得太快、太多常会引起饭后肚痛，这样很简单，那就是慢吃、少吃就好了。

　　缓解的方法也有很多，根据不同的情况有不同的缓解方法，你学会这几种了吗？