如何预防阑尾炎

　　阑尾虽然是人体中一个小小的器官，但是一旦发起威来，会使人剧烈痛苦，严重者可出现昏厥或者休克。日常生活中，如果人们加以注意，积极预防，很大程度上是可以避免发生阑尾炎的。

　　1、不要酗酒：酒精会对消化系统、肝脏造成刺激，如果平时酗酒严重，肠道中的粘膜会被破坏，就会使细菌有机可乘，引起盲肠炎、阑尾炎等疾病。

　　2、注意饮食卫生：不洁生冷的食物，可能会携带大量的寄生虫，这些寄生虫通过消化系统进入盲肠中，会引起肠腔堵塞，使身体中的垃圾排不出去，从而导致阑尾炎的发生。

　　3、吃饱后不要立即运动：饭后立即运动，会造成消化不良，这点很多人都知道。但是阑尾炎很多就是由于消化不良引起，因为未消化完全的食物残渣会堵塞在狭窄的阑尾管腔中，导致急性阑尾炎的发生。

　　4、饮食勿辛辣、油腻：辛辣的重口味食物会对肠道造成刺激，而油腻的饮食则会使消化系统负担增大，这两种情况都会为阑尾埋下祸根，导致充血、发炎的情况发生。