男性更年期自测方法有哪些

　　男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，将会表现出一定的身心异常症状或（和）体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。

　　男性更年期自测方法

　　1、使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜看反而清楚；

　　2、眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏；

　　3、睡眠比以前减少，早睡早醒；

　　4、饮酒者酒量大不如前；

　　5、听力明显减弱；

　　6、牙齿松动，咬不动较硬的食品要经常换假牙；

　　7、对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退；

　　8、嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关；

　　9、性欲减退；

　　10、记忆力减退；

　　11、开始怀念童年往事；

　　12、学习与工作精力不如从前，甚至有力不从心的感觉；

　　如果以上12条中有4条以上为肯定的话，或许您已进入更年期。