早孕反应吃什么可缓解

　　大约有70%的女性，怀孕后由于体内激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，常常在清晨后出现恶心、呕吐、乏力、食欲减退等现象，称为早孕反应。出现早孕反应，建议饮食上以简单、易消化的食物为主，避免进食油腻食物，应尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。