备孕期间如何减肥

　　1、备孕期间减肥不要吃减肥药，因为减肥药可以造成人体内的代谢出现紊乱。导致月经出现问题，从而直接影响到女性的正常孕育，所以备孕期间减肥，一定要注意不要服用减肥药才好。

　　2、备孕期间减肥还需要积极服用叶酸。备孕的女性最好是从孕前三个月就需要补叶酸，整个孕期都需要坚持补充。孕妇服用叶酸有很多的好处，即使是你备孕期间需要减肥，叶酸的服用也一定不要马虎才行。

　　3、注意饮食均衡。备孕期间的女性想要减肥最好是不要节食，一定要通过饮食上的均衡搭配，保证充足营养，这样宝宝才能够营养充足，保证身体健康。