经间期出血怎么调理

　　一、茯苓炒三丝

　　材料：金针菇150克，胡萝卜100克，茯苓30克，香菇20克，姜片、葱段各少许。

　　调料：盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

　　做法：1、金针菇洗净去根部，香菇洗净切丝，胡萝卜洗净切成丝，备用。

　　2、锅中注水烧开，放入茯苓、香菇丝、胡萝卜丝，煮约1分钟至其断生，捞出备用。

　　3、热锅注油，倒入姜片、葱段，爆香，放入金针菇、茯苓、香菇、胡萝卜，炒匀，加入盐、鸡粉炒匀调味，淋入少许水淀粉勾芡即可。

　　营养功效：本品渗湿利水，益脾和胃，宁心安神，适宜脾虚型经间期出血患者食用。

　　二、白术陈皮粥

　　材料：水发大米150克，白术、陈皮各适量。

　　做法：1、砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的白术、陈皮，放入洗好的大米，拌匀，烧开后用小火煮约30分钟至熟，捡出白术、陈皮。

　　2、关火后盛出煮好的粥即可。

　　营养功效：本品健脾益气、燥湿利水，适宜脾气虚的经间期出血患者食用。

　　三、枣参茯苓粥

　　材料：水发大米150克，红枣20克，茯苓10克，人参片7克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：1、砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的大米，轻轻搅拌片刻。

　　2、放入红枣、茯苓、人参片，搅拌匀，使材料散开，烧开后用小火煮约40分钟，至米粒熟透。

　　3、撒上适量白糖，搅拌匀，用中火再煮片刻，至糖分溶化即可。

　　营养功效：本品具有补气养血、利水渗湿的功效，可用于经间期出血者。