如何有效缓解乳头疼痛

　　先喂另一边：

　　哺奶时，先从没有破损，或者疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并注意正确含乳，以防疼痛加剧；

　　改变喂哺姿势：

　　可以交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周；

　　滋润乳头：

　　哺乳后，挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好，由于乳汁具有抑菌作用，且富含蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合；也可在乳头上涂一薄层水状的羊毛脂，对婴儿无害，哺乳前不必擦掉；

　　宽松衣物：

　　哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，并放正乳头保护垫，避免衣物对破损位置的摩擦，同时有利于空气流通和皮损的愈合；

　　替代哺乳：

　　如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，不能坚持哺乳，可以将乳汁挤出，以奶瓶喂哺。