胃溃疡患者的调养方法有哪些

　　我们都知道长期的饮食不当和暴饮暴食是导致胃溃疡疾病的主要元凶，胃溃疡疾病是一种常见的消化系统疾病，其发作人群主要集中在经常熬夜、饮食不规律和脾气暴躁等。那么，胃溃疡患者的调养方法有哪些？

　　1、养成良好的饮食习惯。

　　大多数胃溃疡患者是能够做到这一点的，但是部分患者因为工作或职业的关系，难以按时就餐。面对这种情况，患者可以随身准备一些苏打饼干或点心，这样可以保证胃酸不会过量分泌，还能维持胃肠功能的节律。

　　2、注意饮食卫生。

　　很多胃溃疡的患者其实都有胃炎的病史，尤其是萎缩性胃炎。而幽门螺旋杆菌是引发胃炎及胃溃疡的重要因素之一，人们主要通过接触已经感染幽门螺旋杆菌患者的唾液、分泌物等从而引起传染。所以要讲究饮食卫生，尽量不要在没有卫生许可证的小餐馆、大排档就餐；有条件的话，最好能实行分餐制，避免交叉感染。

　　3、进食要规律。

　　为了保持苗条身材而节食是错误的，暴饮暴食也同样不对。饥饿的时候，胃部分泌的胃酸没有食物可消化，只能吞噬胃粘膜；饱胀的时候，又会加重胃的负担。因此我们应该提倡少量多餐，用餐的时间要有规律，不能想什么时候吃就什么时候吃；吃的量只需七八分饱，既不会感觉饿，又能留有回味。

　　4、食物要“挑剔”。

　　一般都说为了膳食均衡，吃东西不能挑食、偏食，但对于胃溃疡的患者来说，吃的食物还真得好好挑一挑才行。胃粘膜已经受了损伤，自然不能吃些那些带有刺激性的食物，比如辣椒，还有难以消化的食物，比如粗纤维的杂粮。像山楂这一类容易刺激胃酸分泌的也应忌食，不能再加重溃疡的病情。

　　温馨提示：患有胃溃疡的病人在日常的饮食上一定要以清淡为主，同时，我们还要减少食用过凉和过硬的食物。我们可以多次一些面类食物和吃一些小米粥，还要避免长饥一顿饱一顿的不良恶习，这对胃溃疡患者的病情是非常有帮助的。