胃溃疡患者的养胃方法有哪些

　　长期的暴饮暴食和饮食不当都是造成人体发生胃溃疡疾病的主要原因，胃溃疡疾病的发生不仅会让患者出现口臭、胃反酸和胃痛等现象。胃溃疡也直接的影响着患者的身体健康，那么，胃溃疡患者的养胃方法有哪些？

　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃，另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

　　四、注意不能够经常喝酒，这样对胃粘膜不好，同时要注意饮食有节，生活有规律，适当运动，心情愉悦；禁食生冷，油腻，辛辣刺激性食物。

　　五、保证蛋白质的供给。给予充足的蛋白质是溃疡愈合的重要因素之一，每天应选用易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、豆浆、豆腐、嫩豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。豆类不易消化，必须煮软后再食用。生活中不妨试一试饮用九味草欣谓茶这一类的养胃茶来调养胃部疼痛，还能帮助胃部形成一个防护外界伤害的作用！

　　以上就是适合胃溃疡患者的养胃方法介绍，我们在平时饮食的选择上应该多以面食和柔软类食物优先，另外，我们还要避免饮用冷水。平时多喝白开水和蜂蜜水，这对缓解胃溃疡的病情有着显著的缓解效果。