孕期保健：胎动减少

　　胎动减少的原因

　　对于很多女性来说，胎动是检测宝宝在孕妈肚子里是否健康的一种方式。所以，不管是胎动的减少还是增多都会让宝妈焦虑、担心。所以孕妈们要了解胎动减少的原因或者其增多的原因才能及时的判断，而不是胡乱的猜疑。

　　胎儿的胎动次数多少、快慢强弱，可以提示胎儿的安危。一般来说，孕龄满24周时，就该听胎心、数胎动了。第一个引起胎动减少的常见原因是，孕妈发烧。孕妈们有发烧的情况时会造成身体周边血流量增加，从而使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。这个时候，胎动会突然减少。这时，孕妈最好到医院检查并尽快治疗。第二个常见原因是，胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧也会使胎动减少。

　　此外，其实宝宝每天的胎动并不是很规律，环境变化或者准妈妈心情变化等众多复杂的原因都有可能导致胎动出现不一样的情况，只要胎心检测正常，问题不会太大。只要胎动计数没有问题，也就是1小时胎动3-5次，或者12小时胎动大于10次就为正常，如果孕妈自己不放心总觉得有明显异常也可以去医院听下胎心，看看是否有问题。

　　胎动减少怎么办

　　胎动减少是胎动异常的其中一种类型，那么，胎动减少怎么办？孕妈们首先不能着急，先将自己的心情平静下来，再确认胎动减少的类型（即是突然减少还是逐渐减少），家人也千万不要大惊小怪，避免孕妈因为害怕而晕厥。同时，如果情况危急就要立即到医院确认就诊。

　　首先孕妈要冷静下来，判断宝宝胎动是突然减少还是其他原因。再者，确认孕妈是否发烧。因为发烧是出现胎动减少的一种常见的原因。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。但如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。此外，如果孕妈的体温持续过高，超过摄氏38度的话，都会使胎盘、子宫的血流量减少，这时肚子里的宝宝也会很“安静”。

　　由此给各位孕妈们几个小小的建议，怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。最好每天保持室内的空气流通和新鲜。孕妈尽量多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　胎动次数多少是正常

　　胎动，顾名思义就是指胎儿在妈妈肚子“运动”时妈妈感受到的感觉。现在很多妈妈都是根据宝宝的胎动来判断宝宝发育是否正常，那胎动次数多少是正常的呢？

　　一般来说，胎动1小时不少于3～5次就属于正常范围，12小时明显胎动次数大多为30～40次以上，但是有一些胎儿12小时可动100次左右。不同的宝宝性格不一样，有些比较活跃，有些比较安静，所以每个人胎动的次数也会稍有不同，其实只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就可以证明胎儿发育是正常的，孕妈无需担心。另外，宝妈要知道的是，胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周的这个时间段是胎动活跃的时期，以后会稍减弱直至分娩。

　　了解过正常的胎动次数后，孕妈就要学习一下如何正确的计算胎动了。数胎动的最好时间规划是每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。孕妈数胎动的时候要注意了，连续的胎动只能算一次的，不能动一次就算一次。

　　异常胎动怎么检测

　　孕妈们除了要学会计算胎动的次数，判断正确的胎动次数外还要学会异常胎动怎么检测。只有学会辨别异常的胎动，才能及时的阻止不好的结果的出现。现在，各位孕妈们赶紧搬来小板凳，围观小编给大家带来的几种方法吧！

　　首先，从胎动的次数说起。如果12小时胎动少于20次，则为异常。当胎动少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。另外，在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。其次，当胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。亦或者胎动突然加剧，随后很快停止运动，这也是一种很严重的异常现象。这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。

　　当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强列的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。