养生

湿热体质舌苔黄怎么治疗

  1、一般舌色黄而干的情况需要适当补充水分,饮食多宜改为粥品,饭后可以适当进食水果。

  2、舌黄而腻的情况就要更加注意饮食,少吃肥腻食品、甜味品,多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

  3、出现口苦的情况可以食用土茯苓、薏米等加以调理。