阴虚体质可用艾灸调养吗

　　阴虚体质是常见的一种体质，对于人的健康影响也是很大的，出现阴虚的体质，要及时加强调养，可以通过艾灸的方法来进行缓解和治疗，艾灸的治疗是双向调整，对于阴虚体质人来说，可以通过艾灸来达到平衡阴阳的作用，可以通过一定的穴位来进行艾灸，具有滋养气血补，补肾益气等效果。

　　所以，阴虚的人大多是适合做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。不老人之家为大家推荐几个适合阴虚的穴位！

　　1、关元穴

　　功效：扶正固本，培元补虚，关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。

　　2、足三里穴

　　功效：滋长气血，补肾益气。足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。

　　3、三阴交

　　灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。

　　4、太溪穴

　　《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”

　　5、涌泉穴

　　艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精。

　　所以，阴虚可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序渐进，随着艾灸深入，会逐渐改善阴虚症状，直至达到阴阳平衡。艾灸具有双向调整的功能，可以制阳虚，当然也可以制阴虚。另外，养成良好的生活习惯，饮食节制，不要熬夜，经常运动，保持愉悦的心情，这些都能避免身体阴虚的厉害，希望大家都能有个好身体！