养生

足底穴位:足窍阴穴

  足窍阴穴名解

  足窍阴。足,指穴在足部。窍,空窍之意。阴,指穴内物质为阴性水液。该穴名意指胆经经水由此回流体内的空窍之处。本穴为胆经体内与体表经脉的交会点,由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水,所处为高位,因而循本穴的地部孔隙回流体内,故名。

  胆经井。井,部孔隙也。本穴有地部孔隙连通体内,故为胆经井穴。

  本穴属金。属金,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部经水,其运行为从地之表部流入地之地部,而因本穴流入地之地部的经水量少,流入体内后则大量气化又外出体表,气化之气表现出肺金之气的凉湿特征,故其属金。

  足窍阴穴的准确位置

  定位:该穴位于人体的第4趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

  解剖:有趾背侧动、静脉和趾跖动脉形成的动脉网;布有趾背侧神经。

  按摩足窍阴穴的作用

  主治:偏头痛,目眩,目赤肿痛,耳聋,耳鸣,喉痹,胸胁痛,足跗肿痛,多梦,热病。

  功效:沟通内外经脉气血。

  操作:直刺0.1~0.2寸;可灸。

  足窍阴穴穴位配伍

  配太冲穴、太溪穴、内关穴、太阳穴、风池穴、百会穴治神经性头痛、高血压病、肋间神经痛、胸膜炎、急性传染性结膜炎、神经性耳聋等;

  配阳陵泉穴、期门穴、支沟穴、太冲穴治胆道疾患;

  配水沟穴、太冲穴、中冲穴、百会穴、风池穴急救中风昏迷。