椎管狭窄应该做好什么康复锻炼呢

　　椎管狭窄这种疾病是需要我们大家来做好相关的康复护理的，生活中椎管狭窄这种疾病的护理知识有很多，我们可以多学习一下相关的护理和保健知识，这样可以辅助大家更好的生活，更好的将疾病治疗工作进行下去。那么我们做哪些事情有助于康复呢？

　　积极正规治疗：在确诊患了椎管狭窄症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。

　　注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情！

　　先选择保守治疗：保守治疗是椎管狭窄症的首选疗法，真正需要手术治疗的椎管狭窄症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。

　　注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。

　　注意患部活动姿势：为预防椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。

　　注意节制性生活：肾气实则骨壮。性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对椎管产生较大的影响。

　　椎管狭窄的康复锻炼：颈、胸、腰肌强壮对局部的保护作用自然加强，可避免椎管狭窄症复发，从根本上治愈椎管狭窄症。

　　其实只要我们有心，很多事情我们大家都可以做，同样很多事情做好之后也是对我们的病情有很大帮助的，椎管狭窄不是很可怕的疾病，希望大家不要将这种疾病想象的很可怕，我们应该一切从实际出发，做到兵来将挡，水来土掩。