预防心绞痛的方法有哪些？

　　心绞痛是险恶的心脏疾病，给人类社会带来了不小危害。尤其的心脏本身就不好的人更应该注意。那么，预防心绞痛的办法有哪些呢？一起来看看专家介绍的心绞痛预防办法。

　　一般，有效的预防心绞痛的方法有：

　　1、健康饮食生活

　　预防心绞痛须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等；避免一餐过饱；吸烟可引起及加重冠心病，导致心绞痛，应坚决戒烟；限酒；避免大喜、大悲、高度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。由于心绞痛常为一个慢性而需长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，正确对待，消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。同时注意气候变化的防护，注意保暖，避免到严寒、酷热、大风的环境中生活及活动。这些都是有效的预防心绞痛的方法。

　　2、作息规则，劳逸结合

　　过度的劳累容易导致心绞痛，防止过度脑力紧张和重体力劳动，保证足够的睡眠时间。初发或发作突然变为频繁而加重者，预防心绞痛应在安静的环境中进行短期休息和疗养。

　　以上就是专家对预防心绞痛的几点建议，相信大家对此已经有了足够的了解。如果对预防心绞痛还有更多的疑问，欢迎咨询网站的在线专家，我们会详细的为您解答。