劳累过度易诱发心绞痛，五大原因成心绞痛凶手

　　心绞痛会给中老年人身体健康带来非常大的危害，这是一种比较高发的疾病，引发的原因有很多种，老年人年龄越大越容易患有心绞痛，在日常的生活中不健康的饮食习惯，或者不健康的生活作息习惯，都有可能会引发心绞痛，老年人情绪波动过大或者经常劳累容易引发心绞痛，下面我们大家具体的来了解一下，心绞痛的引发原因有哪些？

　　第一，过度劳累易引发心绞痛，老年人在日常的生活中应该要注意避免过度的劳累，应该要注意多休息，如果病情不是很严重的话，可以适当的进行有氧锻炼，每天早上进行慢跑或者打太极拳的运动有利于身体健康。

　　第二，年龄过大容易诱发心绞痛，老年人由于到了某个年龄段，身体的各项机能都会出现退化的现象，尤其是冠壮动脉粥样硬化是老年人常见疾病，这种疾病很容易引发心绞痛。

　　第三，饮食习惯不良，老年人在日常的生活中，应该要注意尽量少吃脂肪含量较高的食物，应该要注意不能暴饮暴食，经常暴饮暴食是诱发心绞痛的主要原因之一。

　　第四，发怒、生气、紧张焦虑等不良情绪，老年人应该要保持心情平和，及时的缓解精神和生活方面的压力，应该要学会调节紧张压抑的情绪。

　　第五，血液浓缩而粘稠这引发心绞痛的主要原因之一，中老年人在日常的生活中，应该要注意尽量少吃脂肪含量较高的食物，睡前一杯水可以降低患有心绞痛的风险，多喝水可以降低血液粘稠度。

　　中老年人是心绞痛的高发人群，中老年人应该要做好这种疾病的防治工作，引发心绞痛的原因比较复杂，年龄越大越容易患有心绞痛，不健康的饮食习惯或者生活作息习惯是引发心绞痛的常见原因之一。