心绞痛的保健措施总结介绍

　　心绞痛威胁着生命健康，在平常要多加注意防范，防止其导致心肌梗死。一般心绞痛的保健分为两方面，一方面是生活方面，通常指的是病因，在这方面的保健可以针对于其引发的并发症进行。另一方面指的是护理措施，主要是饮食和情绪调节。下面就心绞痛的保健措施进行具体介绍：

　　第一要点：日常生活要劳逸结合。在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　第二要点：心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。

　　第三要点：保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

　　第四要点：注意饮食调理。心绞痛患者应注意截止饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

　　第五要点：戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。

　　第六要点：坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。

　　由于心绞痛有突发的危险，且属于长期存在的疾病，所以患者要在平常多加注意。在有相关病症时，要及时治疗不要拖延治疗时间，每天保持良好的心情，有一个好的饮食习惯，平常患者和家属要学习一些突发疾病的急救措施，预防心绞痛的并发症突发。