艾灸需要避多久的风，艾灸后要注意什么

　　如果体内湿气比较重，那么人们脸上看起来总是非常隐秘，身体可能也会呈现出浮肿的状态，这时大家除了要改善自己的生活习惯之外，我们也可以使用艾灸的方法进行治疗。通过艾灸可以帮助人们拔出体内的湿毒，人们身体会轻松很多，不过在艾灸后，因为人们的毛孔全部被打开，所以，短时间内大家不要喝冷水，更不要洗冷水澡，与此同时大家也应该避风。

　　不管是冬季还是夏季，大家在艾灸之后都需要做好避风工作。艾灸是排出体内的寒气，帮助人们补充阳气，艾灸过程当中也会打通排出体外的通道，因此艾灸过后大家短时间内不要吹风，避免寒气进入。再有就是艾灸之后身体的毛细血管得到扩张，身体血液循环速度加快，所以也应该被风寒，如果人们需要到外面吹风，至少要等两个小时。

　　艾灸之后大家除了要避风之外，我们也应该注意其它的事项，比如说艾灸过程当中一定要思想集中，千万不能分散注意力，以免艾条移动不在穴位上，浪费时间，如果是养生保健艾灸，那么也要长时间坚持下去。艾灸过程当中，大家也应该注意体位的准确性，体位一方面要适合艾灸的需要，另外一方面也要非常舒适和自然。因为在艾灸过程当中也要暴露身体的体表部位，在夏天高温季节应该避免中暑，此同时，室内空气也应该通风，大家需要及时换取新鲜的空气。

　　艾灸后大家最好要闭两个小时的风，因为艾灸可以帮助人们排除体内的寒气，艾灸之后身体的毛孔都是打开的，如果受到风寒那么体内的湿气又会增加，这样艾灸可以说就没有什么效果了。而我们除了要避风之外，大家在艾灸过程当中也应该保持姿势的舒服以及准确，还有艾灸过程当中也应该注意做好防寒避暑工作。