艾灸足贴除湿是真的吗，除湿的方法有哪些呢

　　现代人由于生后方式的转变，很多人的体内都会有湿气存在的，而且很多人体内的湿气是比较重的。当然我们的人体有很多方式可以排除湿气的，比如说：出汗，小便等，这是人体进行自我保护的重要方式。但是湿气比较重的时候，靠这些方式就不行了，必须借助外力的作用。下面，我们就围绕除湿的话题聊聊，说一说：艾炙足贴除湿是真的吗？除湿的方法有哪些呢？

　　艾炙足贴除湿是真的吗？我们知道艾炙足贴贴在人的脚底，这样可以促进身体的排泄。艾炙足贴主要是利用身体的排泄功能来除湿的，所以还是有一定的除湿功能，但是根据我们的研究来看，艾炙足贴更多的是吸收湿气。因为人体的湿气很多的都是因为脾胃功能虚弱造成的，因为脾胃不能运化，造成了湿气的淤积，这种想要依靠艾炙足贴的方式来祛除湿气，是不能达到根除的目的的，所以艾炙足贴是可以祛除湿气，但是不能根除湿气的。

　　除湿的方法有哪些呢？我们知道湿气淤积就会影响到我们的身体，艾炙足贴可以在一定程度上除湿，但是不能根除，想要真正除湿，我们还有很多方法的。其中最见的就是坚持适量的运动，让身体出汗。还可以在饮食上注意起来，这就是食补的方法，多吃一些薏仁赤小豆，可以煮粥吃，也可以泡茶喝。还需要注意饮食的均衡。

　　根据上面所说，我们知道艾炙足贴，主要是运用艾炙的作用，通过人体的排泄功能来除湿，尽管这种方法可以除湿，但是不能改变我们的脾胃功能，而脾胃功能是造成湿气淤积的最重要的根本所在，这么看来，艾炙足贴可以排湿，但是不能根除湿气。