拔罐一般几分钟效果比较好

　　夏天，人们体内湿毒比较严重，所以，很多人往往会通过拔罐的方法祛除体内的湿气，而我们也知道冬病夏治，所以很多人在夏天也会通过拔罐的方式来缓解很多顽固性疾病，不过对于很多初次拔罐的人而言，他们可能并没有正确的认识，比如说有些人误以为拔罐时间越久效果会越好。

　　有些人感觉自己在拔罐之后身体非常舒服，他们会觉得拔罐的时间越长越好，其实并非如此。如果大家只是身体处于亚健康状态，想起到保健的效果，那么一般情况下一个部位拔罐的持续时间最长不能超过15分钟，通常情况下控制在5到10分钟即可。发现表面发黑之后我们就需要停止了。而如果人的体质比较弱，那么这个时间还要再缩短一些。如果是针对一些疾病进行治疗，那么就需要请医生判断拔罐的时间。

　　拔罐的时间并不是越长越好，因为时间太长很容易导致局部皮肤微血管损伤，这样就会恢复的比较慢，甚至一些患者可能会出现感染情况。如果我们是平常保健拔罐，那么一般一周一次或者是十天一次。如果是需要治疗一些疾病，那么也要请专业的医生来判断。在拔罐之后，人们身体上会留下一些紫黑色的印记，我们一般要等这个印记完全消失之后再次拔罐，因此7到10天是最好的，如果过于频繁，那么可能就会给皮下血管造成一定的伤害。

　　如果人们是出于身体保健的需要，那么一般情况下拔罐一次不能超过15分钟，如果自己体质比较弱，比如说是老人和小孩，那么大家时间最好是控制在十分钟以内，而如果我们是为了治疗一些疾病，那么有时时间可能要延长一点，不过这也要听医生的建议，自己不能做主。