体内湿气重艾灸灸哪个部位

　　如人体内湿气重，就会导致身体像中毒一样精神萎靡不振、体弱无力，这时应该尽快通过有效方法祛除体内的湿气，防止身体素质差持续降低。而艾灸具有非常好的祛湿、开郁、补阳气等作用，因此也是中医常用的祛除体内湿气的方法。那么，体内湿气重艾灸灸哪个部位呢？下面就为大家介绍一些中医艾灸常用的祛湿穴位。

　　1、关元穴：这是一个具有诸多保健养生等功效的穴位，包括驱寒除湿、调理气血、增强脾胃功能等，具体位置在肚脐下3寸处，也就是肚脐下四横指宽处，体内湿气重的患者艾灸时可以用艾条悬灸法，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。

　　2、命门穴：中医认为，命门穴是人体生命力的中心，也是身体的元气住宿的部位。体内湿气重的患者适当艾灸这个穴位，可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。命门穴的具体位置在背后第二腰椎直下处，也就是正好与肚脐相对的部位，具体艾灸时可以选用的方法为艾条悬灸，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。

　　3、丰隆穴：丰隆穴受到艾灸刺激后可以起到非常好的健脾化湿的保健功效，人体的小腿上各有一个丰隆穴，它的具体位置在小腿外侧的中点肌肉鼓起最高起处，体内湿气重的患者艾灸时同样可以采用艾条悬灸，每次可连续艾灸10分钟左右。

　　4、解溪穴：这是一个具有祛除全身痰湿之气的穴位，适当艾灸可有效缓解湿气郁结导致的下肢水肿症状，患者朋友们每次采用艾条悬灸10-15分钟即可。

　　以上就是今天为大家介绍的体内湿气重可以艾灸的一些效果比较好的部位了，希望大家看完后对体内湿气重的防治有所帮助。最后要提醒大家的是，在进行艾灸治疗期间还可以多吃一些具有祛寒除湿、健脾养胃作用的食物，才能加快康复速度。