艾灸后多久可以吃凉的，艾灸时可以开空调吗

　　在社会我们越来越注重自己的身体健康了，在很多时候，我们都会做一些的养生活动，比如拔罐或者针灸等之类的，有助于我们身体健康的活动，那么我们平常做艾灸之后多久可以吃凉的呢，有什么需要注意的地方呢，让我们一起来了解一下吧！

　　艾灸后多久可以吃凉的。一般来说在做完艾灸后2到3个小时是绝对不能吃凉的食物，艾灸是能祛除人体内的寒气和湿气，而一旦艾灸完之后又受凉，那反而会没有作用的，而且可能还会引起体内的寒气加重，所以艾灸之后一定要保证自己的体温，不能受凉，不能碰任何凉性的东西。

　　艾灸时可以开空调吗。一般来说在艾灸的时候是可以开空调的，但是温度一定不能过低，过低的话会导致艾灸没有作用或者会加深自己体内的寒气和湿气，一般空调开在28度以上就可以了，艾灸之后也不能接触凉性的东西比如冷水，也不能食用冰冷的食物，否则会造成导致艾灸没有任何效果。

　　艾灸后怕冷怕风正常吗。一般来说在做完艾灸之后是怕风和怕冷的，艾灸具有祛风化湿，活络筋骨，活血化瘀的功效，能够驱除人体的寒气和湿气，有助于人体的健康，而艾灸之后，由于身体内的气血加快运行，这样身体的体温会比平时更加高一点点，如果突然遇冷或者遇风就会出现怕冷怕风的现象，所以不用太担心。

　　总之，在做完艾灸后2到3个小时是绝对不能吃凉的食物，艾灸是能祛除人体内的寒气和湿气，而一旦艾灸完之后又受凉，那反而会没有作用的，而且可能还会引起体内的寒气加重，所以艾灸之后一定要保证自己的体温，不能受凉，不能碰任何凉性的东西。