月经期间可以贴艾灸贴吗，月经期不可以做什么

　　不少女性都想在月经期做一些养生保健项目让身体更舒服，其实有些养生项目不仅没有效果，还会对身体带来伤害。因此大家还是要注意选择，那么月经期不可以做什么呢？如果你想要知道答案的话，来跟着小编一起来了解吧。

　　每一个女性在10到15岁的时候，就会迎来人生的第一次月经，而到了40岁以后就开始慢慢进入停经期。女性的月经期出血时间一般在一周以内，大多数女性在来月经的时候没有症状，有的人会有乳房涨痛腰酸腰胀的情况。不管你来月经的时候有没有症状，都是要注意一些来月经的注意事项。比如来月经的时候，不要吃冷的食物，即使是日料也要避免，从冰箱拿出来的食物最好稍候一会再吃。还有就是女性月经期一定不要穿得过少，在空调房的环境下记得备一个毯子保暖，特别是腰腹和脚部的保暖非常重要。还有一种情况就是月经期不要吃止血的食物和药材比如芒果和艾叶，这会导致月经期变短甚至出现痛经的情况。

　　对于日常有养生习惯的女性来说，在月经期间会想要去做一些艾灸和艾灸贴，其实是不建议这样做的。因为艾叶从中医的角度上是有止血的药性，虽然没有直接使用但是艾条在艾灸的时候会有烟雾，这个时候也会对身体带来影响。因此女性在月经期间最好不要贴艾灸贴，可以选择一些舒缓的养生项目，比如脸部的spa、脚部的美容等。也可以在家进行泡脚、做一些瑜伽这样的运动来舒缓月经期的不适。

　　很多人都不知道，女性在月经期其实对痛觉是非常敏感，这个时候不适合进行一些剧烈的运动和刺激腹部的养生项目，还是要选择舒缓温和的为好，如果你平时来月经的时候，症状比较明显，不妨调整一下自己的生活习惯，相信不舒服的情况就会越来越少了。