备孕期可以艾灸腹部吗，备孕期的注意事项有哪些

　　艾炙，是现在很流行的一种养生与保健的方式，主要是使用艾叶做成的艾炙材料，利用其产生的艾热来刺激我们的体表学位或者一些特定的部位，这样就可以促使体内的经气活动，可以起到调整人体紊乱的功能。在备孕期是女性加强保健的重要时期，这个时候可不可以进行艾炙呢？下面，我们就来聊聊备孕期与艾炙的有关话题，说一说：备孕期可以艾炙腹部吗？备孕期的注意事项有哪些？

　　备孕期可以艾炙腹部吗？备孕期是在为怀孕做准备的，这个时候我们可以在生活、饮食、身体，还有心理等多方面做好准备，这样可以保证优生优育的。艾炙对于我们的人体是有很多好处的，而且艾炙对于女性而言，还有一定的温经散寒、调节内分泌等重要的作用，所以备孕期的女性可以进行艾炙，并且利用艾炙腹部，可以改善宫寒，提高免疫能力的。女性在备孕期进行艾炙，可以给宝宝的生长发育营造一个更加良好与舒适的生长环境，还会增加受孕的几率。

　　备孕期的注意事项有哪些呢？想要怀孕，需要做一些准备工作的，这些准备包括：养成良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，坚持进行体育锻炼。饮食上注意饮食结构的多样化和营养的摄入。夫妻之间要有和谐的氛围，这样对于保持良好的情绪，有利于精子与卵子的产生，有利于优生优育的。

　　根据上面所说，我们知道备孕期是在为怀孕做准备的，这个时候我们需要从饮食、身体、心理，还有饮食等多方面调整，为优生优育做准备。艾炙腹部的疗法，可以提高我们的免疫能力，改善宫寒等状况，所以艾炙对于备孕期的女性是很有帮助的。