拔罐后疲劳想睡觉，如何改善拔罐后的疲惫感

　　拔罐，是中医保健养生的一种方法，拔罐操作非常的简单，我们自己在家就能拔罐。拔罐能治疗疾病，一些头疼脑热的小问题都可以通过拔罐来缓解，拔罐还能起到美容养颜，减肥瘦身的作用，所以拔罐是越来越流行了。拔罐后有些人会出现一些不适的症状，比如有些人在拔罐后疲劳想睡觉，这是怎么回事呢？拔罐后疲劳是怎么回事呢？怎么缓解拔罐后的疲劳想睡觉的症状呢？

　　1、拔罐后疲劳想睡觉是怎么回事

　　拔罐是时下一种流行的保健养生的方法，适合人群比较广泛，适应症也非常的广泛，我们也经常会用拔罐来缓解身体的不适症状。拔罐可以起到疏通经络，缓解疼痛，去除湿寒的作用，不过在拔罐的过程中会出现一些不适的症状。

　　中医常说，扎针拔罐病去一半，在拔罐的时候，我们可以将体内的湿气，毒气，寒气、邪气驱逐出来，身体的疾病会得到有效的缓解。但是在拔罐的过程中，身体的元气也会被拔出来，或者拔罐的时候是调动体内的元气来修复气血不足，此时势必会出现身体疲劳，想睡觉的情况。

　　2、拔罐后疲劳想睡觉怎么改善

　　拔罐是很好的治病方法，但是在拔罐的时候也有很多的细节要注意，比如拔罐的时候不能过于频繁，一般来说一周拔罐不能超过两次，过于频繁会伤害元气。在拔罐后疲劳的话，就要注意多给身体补充营养，多吃些富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果及绿色蔬菜。熬夜后不宜熬夜，要注意保持良好的心态。

　　拔罐后疲劳想睡觉是怎么回事呢？以上我们为大家介绍了拔罐后想睡觉的原因，也为大家介绍了改善拔罐后疲劳的方法，在拔罐之后我们要注意调养，要保持良好的睡眠习惯，不能熬夜，要注意多吃些营养丰富的食物，可以为身体提供更多的气血，保持气血的充盈！