拔罐和刮痧哪个去湿气，去湿气的办法有哪些

　　湿气，是很多人身体内都存在，在一定的程度上影响着我们的身体。想要知道自己是不是湿气重，其实有很多的表现，可以帮助我们判断的，比如：清晨起床的时候容易疲劳没有精神，大便的形状没有形状，或者粘在马桶上等。身体有湿气，去湿气就显的很是重要了，下面，我们就来聊聊去湿气有关的话题，说一说：拔罐和刮痧哪个去湿气呢？去湿气的办法有哪些？

　　拔罐和刮痧哪个去湿气呢？其实拔罐和刮痧的主要作用都不是去湿气的，简单来说，拔罐的作用是让血管破裂出血，这样可以渗透到局部的组织，达到疏通瘀滞的目的，从而实现行气活血、解毒、消肿止痛和通经活络的作用。刮痧的原理与拔罐的原理是差不多的，也是在经络和穴位上发挥治疗作用的，而且刮痧可以用于治疗感冒、中暑和发烧等症状，还有可以在一定程度上缓解上火的症状。把关于刮痧相比，刮痧是在外部起作用，拔罐的作用稍微深层一些。

　　去湿气的办法有哪些呢？去除湿气主要是内治，因为湿气主要是脾胃运化功能变弱了，所以不仅要去湿气还需要调理脾胃，去湿气的方法有：吃清热祛湿粥，赤小豆、白扁豆、木棉花等熬粥。还可以喝薏仁茶，主要是将薏仁、赤小豆等一起泡茶饮用。当然运动的方法也是可以祛湿的，这样可以增加气血的循环。

　　根据上面所说，我们知道湿气是有很多的表现，通过了解这些我们就可以判断自己的体内是不是存在湿气。但是拔罐与刮痧的方法，去湿气的作用并不大，因为湿气主要是内里的，因为脾胃虚弱引起的。所以想要去湿气，我们必须从内里入手，通过运动和食补的方法来调理。