女生适合刮痧还是拔罐呢

　　一般而言，拔罐，刮痧都是中医传统的保健方式，能有效对身体进行排毒，降火和清湿。其中刮痧和拔罐很适合经脉不通的人，比如气滞血瘀者就可通过刮痧或拔罐来疏通经络。但气血两虚者就要慎用，因为本就气血不足，出痧拔罐后，反而会加剧病情。那女人适合刮痧还是拔罐呢？

　　刮痧，拔罐对女人健康都很好，都可根据需要对症选择治疗。拔罐就是借助热量将罐子里的气体排出，然后利用气压差吸附在皮肤上的一类方法。拔罐能消肿镇痛，疏通经络，也能散寒清湿，拔毒泻热，还能减少疲劳，平衡阴阳。其实很多疾病都可以用拔罐来治疗，特别是中老年人就很喜欢用拔罐来调理身体，因为拔罐能有效改进风湿疼痛等病症，让机体快速恢复健康。

　　而刮痧是利用刮痧板在身体上反复刮拭，摩擦皮肤。刮痧能让身体穴位和经络得到很好的疏通，以促进血液循环，帮助清理体内的湿气。刮痧也能增加人体免疫力，避免经常感冒。刮痧还能活血清瘀，刺激皮肤和血管，让体内囤积的毒素尽快排出来。这样在疾病入侵时，身体的防御功能就能更好地发挥出来。

　　刮痧有排毒清热的作用，对上火，特别是实火，烦闷易怒等症状特别有效。而拔罐有散寒清湿的作用，感冒受凉时拔罐能获得很好的效果！但是有时也要辨证处理，一般吹冷风受风寒导致颈背酸痛，这时可以使用砭石刮痧，效果就很好。上火时，可以选一些具有泄热作用的穴位来进行拔罐，比如太阳穴，风池穴等，也能获得很好的疗效，多以上火选刮痧，着凉宜拔罐。

　　其实，拔罐和刮痧的选择并不能根据自己的喜好来进行。最好是咨询专业的医师，医师会根据你的体质让你选择。所以是刮痧还是拔罐好，不要自以为是，随意使用，要听从医嘱施行。而且经常拔罐，刮痧会很伤正气，所以也要注意隔几天再行拔罐或刮痧。只要坚持，就能让你避免一些疾病的困扰。