拔罐怎样拔的紧，拔罐后的饮食要注意什么

　　我们都知道，适当的拔罐对身体有好处，有些人则有一种拔罐上瘾的表现。其实在操作上面拔罐如果皮肤没有拔紧，效果可就是大打折扣的。如果你近日尝到了拔罐的好处，想要让效果更加巩固的话，不妨来了解一下拔罐操作的注意事项吧，希望对你的身体健康有帮助。

　　拔罐就是利用火或者抽压来让罐内处于真空的状态，通过吸附皮肤来激发穴位及身体的能量，达到改善调理身体的效果。目前来说，拔罐分为真空拔罐和拔火罐两种方式，拔火罐如果想要拔得紧对于操作的医生来说，有一定的要求，因为这需要快速的点燃罐里面的酒精但是也不能过度，以免影响罐内真空的形成。除此之外还要注意酒精的使用量，有时候量太多会给病人带来烧伤的风险，有时候量太少就没有真空。因此拔火罐如果想拔得紧还是要看操作人员的技术，相对来说，真空拔罐就要简单得多，选择真空拔罐的时候，要选择肉多的部位，这样慢慢的抽吸空气自然而然就紧了。

　　虽然说拔罐对身体是有调理的作用，但是或多或少都会带来一定气血的损伤。这个时候饮食就显得格外重要。首先在拔罐后，我们一定要禁止吃冷的食物、还有冷饮，日料等等，刚从冰箱拿出来的食物，最好缓一阵子再吃。其次在平时的时候要多吃一些补气血的食物或者药上，比如红枣桂圆黄芪猪血等，有需要的话还可以吃一些铁维生素含片来补铁改善气血。另外在拔罐的前后都要多注意喝水，补充身体流失的水分。最后在饮食上一定要注意，不要吃得太过辛辣刺激，要知道这会对气血带来伤害。

　　有些体质虚弱的人在拔罐后会感觉到劳累，这说明人体的气血得到了调动，气血不足的问题就暴露出来了，因此在拔罐后如果感觉虚弱的朋友不妨多注意补血补气血的问题，最重要的还是要注意保证每天充足的睡眠，因为只有充分的休息，人体的气血才会得到恢复。