三伏天艾灸几次合适及好处

　　艾灸是人们养生及保健的中医疗法，三伏天艾灸有着冬病夏治的说法；艾灸能促进血液循、温经通络、行气活血的功效，还有治疗疾病的作用，尤其对女性来说，艾灸也有预防妇科疾病的功效，下面让我们来详细了解，三伏天艾灸几次合适及功效！

　　1、艾灸预防伏邪潜藏：一般三伏天阳气聚集在体表，而五脏空虚，然而阴邪伏在体内，无顺畅地排除体外，而伏邪易潜藏在心肺、脾胃、关节等部位，冬天疾病就会出现，一般情况下三伏天做艾灸能温养五脏，能体内阳气足，三伏天艾灸是非常有益处的。

　　2、艾灸能疏通经络，人们经常在三伏天季节人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，此时因为人体的经络还有穴位被堵不同处，而艾灸会把经络穴位打开，疏散这些邪气，使人体会有轻松、舒适的效果。

　　3、艾灸能驱除疾病，一般三伏天艾灸祛病愈病比平时效果快，也是驱除一切疾病根源的最佳时机。夏季艾灸阳气最旺，艾火是阳，双重阳气作用于人体病灶，它能祛除人体寒气和湿气，同时也有打通经络的功效。

　　4、通常三伏天艾灸的时间是有规定的，三伏天艾灸分别为初伏、中伏、还有末伏，一般初伏约十天、中伏约二十天、末伏约十天，连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和末伏三个疗程效果更佳。三伏是一年中阳气最足的时候，是身体排除寒湿伏邪最好的时机，这时艾灸是最佳时期，它不但能刺激穴位，还有助于疏通经络，把体内的顽疾、寒气都驱除体外，从而达到“冬病夏治”的功效。

　　以上就是有关于三伏天艾灸的好处，它的效果是非常明显的，尤其在三伏天做艾灸效果更佳；注意饮食要清淡，多喝开水有助于体内排毒，注意保暖，艾灸期间不要生闷气，如果生气导致气堵经络，艾灸不但不会起作用，反而会加重气血的瘀阻，所以艾灸期间要注意事项，以免造成不必要的伤害。