艾灸去湿气应该怎样做，艾灸又有什么作用呢

　　​艾灸，是中医灸法的一种​，对于人体的身体健康有着很​重要的作用，艾灸能够去人体湿气，人体也时常会有使其聚集，因此需要及时去除。那么​，艾灸祛除人体湿气应该怎样做到呢​？艾灸有什么作用呢？下面就一起来了解一下吧​。

　　​首先​，艾灸足三里穴​，能够有效的去湿​，人体的足三里穴在于外膝盖的下三寸​，并且在胫骨外侧的一横指左右的位置​，如果用艾灸大概约​10到15分钟​，就能够很好的去湿​，但是一定要坚持一段时间才能够有好的效果​。

　　用艾灸灸丰隆穴，也能够达到去湿的目的​，丰隆穴的位置在于​小腿外侧的中点​，找到肌肉较为鼓起的位置就是丰隆穴​，如果针对这个​穴位进行艾灸​，能够有很好的祛湿效果​，具体每天​艾灸15分钟，就能够很好的达到这个目的​。

　　​艾灸解溪穴也能够去湿​，解溪穴的位置在于脚背和踝关节​活动​的凹点​，灸这个穴位还能够达到全身去痰去湿的​作用​，对于​下肢的水肿缓解也有好的效果​，如果​每天坚持对解溪穴艾灸10到​15分钟左右​，能够有很好的祛湿效果​。

　　​了解了​艾灸去湿器如何做到​，那么艾灸的作用又有哪些呢​？

　　首先艾灸​，是一种​用艾火在人体的特定部位进行刺激，从而达到防病治病的目的的治疗方法​，这种方法和火的温热刺激有关​，这种​温热刺激能够促进皮肤充血​。​从而能让毛细血管得到扩张​。​因此能够增强局部的血液循环，能够缓解消除一些肌肉的痉挛状态​。​还能够促进​新陈代谢​。

　　​艾灸还能够达到调节免疫的作用​，通过一些实验都能够证实到​艾灸对于增强免疫功能​是非常有效果的​，并且​，其实艾灸的很多治疗作用​，都是通过​对于人体​免疫功能的调节来得到实现的​。​这种艾灸的调节作用​，具有​双向调节的特点​，就是说​，低的可以让他表变高，高的可以让它降低​，而且如果是在机体出现​疾病的状态下，这种调节作用会有更加明显​。

　　​以上就是关于艾灸除湿气怎样做到以及艾灸的作用的介绍了，希望对人们有所帮助​，人体时常会有湿气的淤积​，因此需要及时的进行去除​，而艾灸就是一个很好的选择​。​及时使用艾灸​祛除体内湿气，对于身体健康有很大的帮助​。