艾灸除湿有哪些比较好的功效

　　如果体内有湿气的话，需要及时清湿，不然就会感到很难受。比如脑袋会很昏沉，腿脚也显得比较僵硬酸痛，甚至大便也难以成形，给患者带来一系列不适症状。如果想要清湿，就应了解一些能清湿的方法，这样才能更好去除体内湿气。那艾灸清湿疗效就很不错。

　　艾灸是能清湿的，而且效果也很不错，所以要想清湿的朋友不妨艾灸吧。艾灸之所以能清湿，是因为艾灸具有补阳气，清湿气的作用。一般以艾灸的方法，直接熏命门穴，中脘穴，足三里穴，丰隆穴和解溪穴等，都能起到很好的清理湿气的效果。

　　艾炙其实就是用艾条炙烤人体相应的穴位，进而起到消肿清湿的目的。还要注意艾炙的时间不要太长，因为人体的皮肤是有一定承受力的，艾炙的时间太长的话，就可能会导致皮肤烤伤。虽然每个人的承受能力是有差别的，但是每次艾炙都需要保持在半小时以内，也可以根据个人的情况适量延长或缩短对应的时间。

　　而且艾炙不是进行一次就可以见效的，想要用艾炙清湿，最好是多进行几个疗程。一般而言，艾炙半个月是一个疗程，可以每天都进行艾炙，也可隔一天进行一次。一般一个疗程结束后可以歇几天再进行下一个疗程，如果是想要清湿的话，艾炙的时间最好稍微长一些，才能起到一定的疗效。

　　同时也要预防艾灸灼伤的，避免热力长时间作用在皮肤上。所以使用艾灸的时，必须严格控制治疗时长，还要保持一定的距离。最好在晚上使用，这时艾灸的话，可以补充阳气。艾炙见效比较慢，再配合饮食调理或多参加活动，只要坚持，很快便能让你见到明显疗效，变得更加健康长寿。