拔火罐和刮痧，有哪些好处呢

　　拔火罐，是我国传统的中医疗法之一，能促进血液循环，调理我们的气血，能够提高人体免疫力的。刮痧也是我国传统疗法中的一种，经常刮痧能够起到疏通经络、活血化瘀、调理身体的效果。我相信拔罐和刮痧很多人都做过，但你知道它们的好处么，今天，我们就一起来看看吧！

　　刮痧的好处

　　1、刮痧主要是通过外力，能够让人体的血液循环更加顺畅，同时也增加汗腺分泌，能够让身体的毒素有效的排出体外，从而减轻身体负担。

　　2、通过对人体皮肤的刮动，可以缓解人体长期劳累造成的酸痛，缓解疲劳。

　　3、刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，提高人体免疫力。

　　拔火罐的好处

　　1、缓解疲劳

　　能够牵拉肌肉，提高痛阈，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血。

　　2、吸毒排脓

　　受到拔罐的负压所吸引，将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还能刺激肉芽组织生长，进而达到促进伤口愈合的目的。

　　3、调整免疫功能

　　由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，能够激活我们身体的免疫力，同时对炎性物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。

　　4、促进血液循环

　　拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，促使毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态。

　　温馨提示：通过上面的介绍很多都会问？拔罐和刮痧到底哪个好呢？两个都能够调节我们的身体，都有好处和坏处，但也有共同的地方。在疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，刮痧更细致。但是拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对一些风寒表证，和寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用。如果两种方法配合使用会更好。