三伏天怎样艾灸，艾灸的注意事项

　　艾灸，是一种传统的养生方法，身体有疾病的时候可以起到缓解的效果，在身体健康的时候可以起到增强身体免疫力的作用。三伏天是一个特殊的节气，在这个节气使用艾灸对身体进行调理的话，可以起到事半功倍的效果。下面我们就一起来了解一下三伏天应该怎么样艾灸，以及艾灸的注意事项有哪些。

　　三伏天艾灸的穴位可以选择足三里和关元穴，对这两个穴位进行艾灸可以起到比较好的效果。足三里的位置在小腿的前外侧部，按压的时候有明显的酸胀感。关元穴在腹部，对这个部位进行艾灸可以起到对内脏的调养，起到温经通络以及理气和血的作用。

　　以上就是三伏天艾灸时候选择穴位的介绍，三伏天艾灸的功效包括有调和人体的阴阳平衡，起到温经通络的效果以及驱寒，还可以行气活血和消淤的作用。在进行艾灸的时候，还有很多的注意事项需要了解，下面一起来了解一下。

　　1、注意保暖。虽然三伏天特别热，但是在艾灸的时候还是要注意身体的保暖，避免受凉，但是要注意空气的流通，不要直接的吹风。

　　2、不可随意。虽然艾灸现在是很常用的一种方式，但是还是不能够随便进行的。特别是在一些特殊的部位，比如说面部以及关节活动的部位，还有大血管的部位。

　　3、注意正确护理。在进行艾灸之后一定要注意正确的护理，注意局部的清洁和干燥。如果在艾灸的过程中出现局部的烫伤，一定要特别的注意。

　　以上就是关于三伏天艾灸的介绍了，除了以上的注意事项之外，还需要合理的选择灸量，应该根据自己的年龄和体质来选择合适的灸量。对于艾灸，还是有很多需要注意的，特别是在三伏天的时候，希望以上的知识可以帮助到大家。