拔火罐几分钟最好

　　拔火罐是中医的一种养生方法，而且操作方法比较简单。现在很多家庭都已经备有一套火罐工具了。不过关于拔火罐，大家都知道拔火罐几分钟最好呢？很多人都认为拔火罐时间越长，那么拔罐的效果也就越好。拔火罐在人们看来似乎成了一种治百病的方法，事实真的是这样吗？我们来看看拔火罐也有很多注意事项和禁忌。

　　拔火罐最多10分钟

　　多数老百姓常常想当然地使用火罐。有的人拔火罐一拔就是个把小时，非得拔出水疱，流出水来才甘心，且还有个说法为“把湿和寒气拔出来了”，这种说法太荒唐。结果使自己的皮肤受到感染。

　　中医所说的湿是一个概念，是看不见的，并非液体。而当负压作用在人体表面时间过长时，任何人都会出水疱。实际上，拔火罐拔出水疱在医院治疗上等于是拔出事故了。而水疱很易感染、化脓，严重的还可能导致败血症。

　　由于每个人表皮结构、厚度都不同，对负压的耐受力不同，一般拔火罐应控制在5~10分钟，最多10分钟足矣。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。

　　专家还提醒大家，火罐并不适用于所有疾病，腰背痛是最合适的，而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻。

　　并且，拔罐时不妨在火罐边缘抹点橄榄油或植物油，这样能避免皮肤与火罐摩擦损伤皮肤。拔完后用热毛巾热敷一下更好。

　　另外，根据中医传统经验，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。