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预防男性弱精的方法有哪些?

  孩子是夫妻爱情的结晶,二人世界因为有了孩子而变得更加甜蜜温馨。但是不少男性却有弱精的问题,精子质量不佳,让小两口为人父母的愿望难以实现。其实和其他疾病一样,弱精也是可以预防的,男性朋友快来学习一下吧!

  精子活力低下的预防保健

  1、避免烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的饮食。

  2、避免不良因素影响,如紧身裤、桑拿浴等。

  3、坚持服药治疗,增强信心。

  4、积极治疗生殖泌尿系统炎症、精索静脉曲张等相关疾病。

  精子活力低下的辩证要点

  1、精液检查精子活力在二级以下,活动精子数不足50%者即可考虑为本病。

  2、本病因命门火衰、肾精不足引起的最为常见,故肾虚是本病的关键因素。治疗当以补肾扶正为要;亦有因气滞、血瘀、湿热为患,治宜祛邪为先,邪去正自安。

  睡姿也能预防男性不育

  有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡姿不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。另外,阴囊它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。容易导致不育。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。

  现在男性弱精的发病率还是很高的,原因就是现在竞争压力太大了,男性面对的生活压力,职场压力都非常大,而且他们的生活也非常的不规律,身体素质变差也就影响了生育能力,导致了弱精的出现。