雪菊给人带来的神奇功效，雪菊的挑选方法

　　一、雪菊的功效

　　1、雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。

　　2、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

　　3、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　4、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　5、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　6、雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。

　　二、如何挑选雪菊呢

　　1、嗅觉上来看，高海拔的雪菊味幽香，低海拔的雪菊稍有冲鼻味。

　　2、高海拔的雪菊含糖量较高，触摸空气后简单发生*毒素，因而这些雪菊在加工成茶后，必需要真空包装。散装*的昆仑雪菊大多数都不是海拔3000米以上的原生态雪菊。

　　3、昆仑雪菊茶的汤色来看，高海拔的雪菊头三泡茶色彩由浅入深，而低海拔的雪菊头三泡茶色区别不大。此外，高海拔的雪菊茶愈加黏稠，有细微挂壁的作用。

　　4、雪菊首要就要看它是光溜溜的仍是被花瓣包着的，高海拔原生态的昆仑雪菊成长环境昼夜温差大，含糖量较高，花蕾收的很紧，而且赋有弹性，花瓣的色彩也愈加艳丽，呈金黄色。而低海拔人工栽培雪菊成长环境温度较高，花瓣色彩暗红、没有光泽，形状大而松，手感偏软。

　　如果大家在挑选这个雪菊的时候都按照这样的方式来选择到话，就可以选择到最真的雪菊，雪菊是很罕见的，如果动不动都有雪菊卖的话，那么这样的雪菊到还显得不真，雪菊也有正规的价格，在市场价格一般都是同一的，出入也不高，如果是天价的话，那么建议大家别买，很有可能是骗人的。

　　三、雪菊适合什么人喝

　　由雪菊冲泡出来的茶饮，雪菊与普通的菊花有所不同，无论是从营养价值，药用价值还是价格都是一般菊花所无法比拟的，雪菊茶具有清肝明目，润肠通便，降脂降压的功效，所以适用的人群十分的广泛。雪菊茶适合失眠者饮用，它有改善睡眠的作用，雪菊茶能够能提高心输出量增加心肌供氧量保护缺血心肌正常生理功能，适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

　　雪菊茶中含有矿物质元素和氨基酸。矿物质也是人每天维持正常生理功能所必须的营养。其能够维持人体内的酸碱性平衡。氨基酸也是人体每天所必须摄取的营养元素，其能够促进脂肪代谢加速，并且调节预防细胞的退化。雪菊茶中含有黄酮类物质。黄酮是一种较强的抗氧化剂。对于人体内的氧自由基能够起到很好的清除作用。氧化的功效是维生素E的十倍以上，对于抑制细胞的退化及衰老有具有良好的作用。

　　雪菊茶作为一种非常珍贵的养生保健食品，在高端养生行业当中非常受到大家的喜爱，但是冲泡要有一定的技术含量，尤其对于水的选择是比较重要的，一定要用沸水冲泡这样可以让冲出来的茶汤香气四溢，不仅口感绵软还且还能够起到消脂减肥的作用。

　　四、雪菊泡水喝的害处是什么

　　雪菊泡水喝主要对高血压，高血脂，糖尿病有着特殊的药食疗效。同时还可以平肝明目，散风清热，抗菌消炎。用于防止上呼吸道感染，失眠多梦，改善睡眠，热性肠炎及前列腺炎，消除口臭，改善眼睛的各种不适，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效。

　　1，一般情况下对身体是有益的，但是脾胃虚寒者最好少喝；雪菊含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用雪菊泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的雪菊茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的雪菊茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

　　2，雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

　　常喝雪菊对于高血压、糖尿病、高血脂等都有很好的食疗的作用，所以这样的患者可以常喝雪菊。但是雪菊性寒，如果自己体质偏寒，最好是不要长时间的喝这种茶，以免导致肠胃不适等症状，如果要喝的话，在茶中放一些枸杞中和一下比较好。