引起头晕头疼的原因，头痛的食疗方法

　　一、引起头晕头疼的原因是什么

　　病理原因

　　头晕分为三大病状。

　　1、天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

　　2、头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

　　3、前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

　　大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

　　2头晕持续须运动。

　　1、头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

　　2、头晕超过两周要检查。

　　问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

　　3、为什么会头晕？

　　头晕的原因不一，一般有下列几种：

　　①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。

　　②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

　　③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。

　　④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。

　　⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。

　　⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。

　　二、头晕症分类

　　头晕症分为虚实两类。

　　1、其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。可用。党参20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龟板15克（先煎），黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克。另用紫河车炖食调补。

　　气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克。

　　阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用：杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。

　　2、头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用：半夏8克，白术10克，天麻6克（先煎），陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。

　　头晕一症，甚为常见，引起的原因较多，征候表现亦较复杂，医生常需细致诊察，建议病者诸君，还是到医院请医生诊治为好。

　　三、头晕头痛的临床验证

　　临床验证

　　临床常见的主要因素有以下几类：

　　（l）血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛；代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。

　　（2）血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病；急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高；还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。

　　（3）脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物（如腹膜炎等），或出血性疾病（如蛛网膜下腔出血等）的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。

　　（4）神经刺激：脑神经（如三叉神经等）、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。

　　（5）头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。

　　（6）头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。

　　（7）其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的“性交性头痛”等。

　　四、头痛的食疗方法

　　温暖的春天到了，是许多疾病高发的季节，其中头痛就是最为常见的一种春季易发病。头痛起来是非常痛苦的。那头痛怎么办？怎么治疗头痛？

　　缓解春季头痛七大食疗方

　　枸杞叶羊肾粥→半夏山药粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹

　　首选食材：枸杞子。

　　属性：味甘、性平。

　　功效：补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿。

　　存放：存放于阴凉处或冷藏、冷冻库内。

　　挑选：以表面鲜红或暗红色、略具光泽、肉厚、味甜、微酸者为佳。

　　头痛为临床常见病症，可因多种原因引起。凡因颅内外组织发生病理性变化所引起的，称为器质性头痛或神经性头痛；而无病理变化基础的头痛，称为非器质性头痛或官能性头痛。所谓器质性病变，是指颐内肿瘤、血肿、脓肿及脑寄生虫病、脑血管意外、动脉硬化、脑外伤等。

　　器质性头埔常会出现呕吐、复视、大小便失禁、视力减退，甚至神志不清等症状，而官能性头痛是由精神过度兴奋、抑制失调、情志不畅、郁怒等引起。这类头痛经常会出现失眠、记忆力减退、遗精等神经衰弱症状。

　　枸杞叶羊肾粥

　　原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60—100克，葱白2茎，盐适量。

　　用法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎；羊肉洗净切碎，先煮枸杞叶，去渣，取汁；用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成入盐凋匀，稍煮即可。

　　功效：温肾阳，益精血，补气血。

　　附注：枸杞叶补肾益精、养肝明目；羊肾温肾阳、补肾气、益精髓；羊肉温养气血、益肾补虚。三味同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳。是治疗肾虚型头痛的良方。

　　半夏山药粥

　　原料：山药30克，清半夏30克。

　　用法：山药研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食用。

　　功效：燥湿化痰，降逆止呕。

　　附注：半夏辛温，能燥湿化痰、降胃止呕；同山药煮粥，燥润相济，尚可健脾助运。适宜头痛兼见咳嗽、恶心呕吐者服用。

　　枸杞子蒸蛋

　　原料：鸡蛋2个，枸杞子15克。熟猪油40克，精盐、酱油，湿淀粉各适量。

　　用法：鸡蛋磕入碗中打散，加精盐、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊；枸杞于沸水浸胀；蛋糊入笼，沸水武火蒸约10分钟，撒上枸杞子蒸5分钟。另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐眼食，

　　功效：补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴、面色不华等症。

　　芹菜根鸡蛋汤

　　原料：芹菜根250克，鸡蛋2个

　　用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，连汤服食。

　　功效：潜阳息风，滋补肝血，适用于头痛时作时止、经久不愈。

　　鹿茸川芎汤

　　原料：羊肉90克，鹿茸（片）9克，川芎12克，锁阳15克，红枣少许。

　　用法：将羊肉洗净、切块；川芎、锁阳、红枣（去核）洗净。把全部用料一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。

　　功效：补肾益精，行血止痛。

　　附注：鹿茸性味甘成而温，既能补益肾阳，又可温养督脉，对于肾虚头痛，单用已有一定疗效；川芎辛温，上行头日，为治头痛之要药，鹿茸得川芎之助则可增强止痛（头痛）之力；锁阳性味甘温，功能补肾阳、益精血，鹿茸得锁阳之助则可增强补肾之力；羊肉、红枣助鹿茸之益精血，并可调味，适用于偏头痛。