心烦气躁喝什么花茶,介绍四款花茶
在夏天人们很容易心烦气躁,并且也吃不下饭,再有就是一些女性到更年期之后,因为卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,因此也很容易有心烦气躁的表现,不管是因为天气还是因为雌激素的原因,在人们发现自己有这种现象之后,我们就需要及时采取一些措施改善,大家不仅要及时纠正自己的一些不良心态,并且我们也可以通过一些食物来改善,比如说大家不妨喝以下这些茶。
玫瑰花枸杞茶
玫瑰花枸杞蜂蜜适量,玫瑰花和枸杞稍微用水冲洗一下,放到茶杯里面,再加入沸水,等温度适中之后,再加入蜂蜜,搅拌均匀。玫瑰花可以帮助人们理气解郁,活血化瘀。而枸杞的明目效果也非常好,这个茶可以帮助人们疏肝理气,起到镇静以及抗抑郁的功效,并且也可以帮助人们消除疲劳。
菊花莲子心茶
菊花和白糖适量,把莲子用水冲洗干净,放到茶杯里面加水撑爆,菊花有很好的解毒明目功效,而莲子也有很好的去热止血作用,并且也可以帮助人们降血压减肥,这个茶很适合人们在夏天喝,女性在更年期及喝一些也比较好。
百合花蜂蜜茶
把干百合用开水冲泡,再闷十几20分钟左右,我们在喝的时候,加入一些蜂蜜就好了,百合具有宁心安神,补中益气的作用,并且也可以帮助人们润肠通便,有效改善更年期虚心烦夜不能寐的症状。
在人们心烦气躁的时候,我们可以和以上这些茶,玫瑰枸杞,百合,蜂蜜等其实都有很好的保健功效,特别是对于更年期女性而言,可以帮助她们滋阴养颜、美容护肤,并且也可以帮助人们平复心情,因此大家如果有需要在平常就可以喝一些了。