女人爱吃甜食是什么原因，吃甜食过多的危害

　　一、女人爱吃甜食是什么原因

　　女人天生就无法抗拒甜品的诱惑。甜食，真的是生活的幸福添加剂。那样漂亮精致，吃进去是满嘴得甜。另外爱吃甜食的原因还有：

　　1、本能反应。研究已经表明，甜这种味道是人类在出生之后首先接触到的味道，婴儿在出生之后先吃母乳，而母乳就是甜的，所以说爱吃甜食是一种本能反应。而且经常吃甜食的人会对甜食越来越狂热，越吃越爱吃。

　　2、多巴胺神经元被激活。人在吃甜食的时候，大脑当中的多巴胺神经元会被激活，之后它会释放出一种名为*类物质的化学物质，这种物质与*有异曲同工之妙。当大脑感觉到这种物质带来的兴奋的时候就会对它产生更多的渴望，所以人在吃了甜食之后还会再想吃。

　　3、补充能量。人在吃了糖之后，身体当中的血糖含量就会增高，这样胰岛素就会将其转化为身体的能量。吃的甜食越多，身体当中的能量就越充足，这样人就会产生一种很快乐的感觉。

　　二、过度吃甜食的危害

　　虽然吃甜食能给我们带来一定的快乐，但是在食用的过程中一定要注意适量，切忌盲目的。尤其是很多女性朋友在心情不好的时候，会大量地食用甜食，但是你知道吗过度吃甜食有以下几种危害，

　　1、视神经炎，发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量吃甜食，不仅容易造成眼睛疲劳，

　　2、阴道炎，念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约有75%的妇女在一生中至少患过1次阴道炎。

　　3、骨质疏松症，大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物，如*酸、乳酸等，这些物质会使机体呈酸中毒状态。

　　4、胆结石，美国的科研人员发现，50岁以上的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。研究人员认为，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。

　　三、吃甜食让你更显老

　　1、甜食

　　很多中老年人都害怕慢性病，因为它每天都会想*一样缠着你，让你吃不好，睡不好。肥胖就是慢性病的一种体现。而且甜食中的糖分摄取多了，会令口腔中的细菌滋生，破坏牙龈，所以在吃完甜食之后一定要漱口，以防细菌滋生。这里，提醒一下爱吃甜食的女生：如果长期食用甜食，会使得身体变成中性或者弱酸性，是会加速细胞老化，容颜更容易衰老哦。

　　2、烟酒

　　烟酒是很多男性同胞都喜爱的东西，也是造成身体内部器官疾病的罪魁祸首。肝脏是人体的最大解毒器官，但长期喝酒会造成毒素不能正常排出，从而促进皮肤老化；烟是百害而无一利的东西，对肺部的影响极大，长期抽烟会影响血液中的携氧量，因此细胞需要的氧气不足，导致肌肤颜色暗沉，另外抽烟还会破坏人体中的胶原蛋白，使得皮肤易起皱纹，看上去尽显老态。

　　3、油炸

　　众所周知，油炸食物是富含高热量的，不仅仅会造成人体肥胖，更容易导致高血脂和冠心病触发。经过一些专家的研究表明，经常吃油炸食物的人，癌症的发病率非常高。

　　四、吃甜食心情好的原因

　　网友解释

　　甜品有松弛神经作用

　　心情不好的时候呢，做别的事情可以缓解压力，尤其吃甜食会刺激大脑神经，引起食欲，还会产生兴奋，你肯定就不会再忧郁了。网友果壳在帖子中说道，“失恋、失意，各种倒霉的人最需要的就是一大桶冰激凌。其实不仅是冰激凌，只要是甜的都有心灵安慰剂的作用。那是因为里面的牛奶有松弛神经的作用，巧克力有振奋精神的作用，面粉能够带来饱胀和满足感，柔软的口感让人有安全感。”还有一种解释是，甜品能让人的大脑分泌更多的苯多安，这是一种让人感觉幸福的物质。

　　专家释疑

　　甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。

　　“心情不好的时候，人体也必定缺乏营养素。心情和情绪与脑力有着相当大的关系，心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。”李主任告诉记者，这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食，如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。