月经期间不洗澡洗头，掌握方法便可以

　　女人每个月都有那么几天心情烦闷，那是因为“大姨妈”来报到了，在经期，女性变得虚弱，这个时候要注意保健身体，以免落下祸根。坊间流传的“女性月经期间不洗澡洗头”并未随时光流失，反而代代相传，似乎“月经期间不洗澡洗头”已经成为所有女性朋友的“共识”。月经期间不洗澡洗头？这个问题一直困扰着女性朋友们，下面就为大家揭开这个疑问。

　　月经来潮是女性正常的生理功能，可以把体内的废物通过血液，经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块或是什么的，就会把出口堵住，污血未排净残留在子宫内，“不通则痛”就会发生所谓的痛经。

　　月经期间洗热水澡有助缓解痛经

　　经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头容易感冒，故民间流传着经期不能洗澡洗头的谣言。

　　经期是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期里建议洗头洗澡，但是建议淋浴、注意保暖，及时吹干头发。

　　女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不一吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。古时候“女性月经期间不洗澡洗头”的说法是一定条件限制的前提下才成立的，那时候人民生活水平还不高，洗澡时难免会吹到冷风，头发也不能及时吹干，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是又发癌症的原因之一。现如今，掌握方法便可以一一避免。

　　很多人都说由于经期这个时期比较特殊，所以很多事情是不宜在经期做的。但掌握方法便可以。实际上，在保持身体的温暖和外阴的清洁前提下，女性月经期间洗澡洗头是可以的，但是我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴，洗头发时，也要注意及时吹干。