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长期喝豆浆能丰胸吗_吃这些食物丰胸效果最好

  一、长期喝豆浆能不能丰胸呀

  喝豆浆并不能丰胸,虽然豆浆中含有少量的植物雌激素,但与人体生理性分泌的雌激素,植物性雌激素只是具有类似的分子结构,并能和体内的雌激素受体相结合,产生拟雌激素的作用。但是,其真正的效果比人体雌激素要弱的多。

  特别是当人体雌激素含量较高时,会由于豆浆中的雌激素与受体相结合,会妨碍生理雌激素的正常作用,就会起到一个抑制性的效果。所以,这样反而会降低雌激素水平,削弱雌激素的作用。

  所以,想要喝豆浆丰胸的MM需要清醒一点了,因为豆浆不能达到丰胸的目的。

  如何健康、有效丰胸呢?

  1、按摩丰胸

  乳房含有丰富的血管与穴位,正确有效的按摩能达到丰胸的效果。按摩有助活跃乳房周围血管、保持乳晕色彩明亮、活跃乳腺,或是必她茶疏通乳腺,活化乳房细胞,促进乳腺组织的良性生长,达到丰胸的目的。怎么按摩丰胸?

  按摩丰胸手法:四指并拢,拇指分开,两手分别握住乳房,从外侧像中心顺乳腺管方向,打圈按摩;若是乳房外扩,则需向中间推;若是下垂,则向上推。按摩注意力度适中。

  2、饮食丰胸

  饮食丰胸,宜多食富含大豆、鱼类等富含蛋白质的食物;或蹄筋、猪脚等富含胶质的食物等,都达到美胸或丰胸的效果。

  另外,也可选择木瓜丰胸,因为木瓜中的酵素能很好的促进胸部的发育;另外,木瓜中的维生素E对于乳房保健也有重要作用。

  3、丰胸运动

  如俯卧撑、夹书运动、扩胸运动等,都能强化乳房细胞,与必她茶一样具有疏通乳腺的效果,促进乳房细胞的活跃,全面打开乳房吸收通道,促进乳房细胞对于营养的吸收;另外,丰胸运动,也可达到调整胸型、提升胸线的效果。

  二、吃什么食物丰胸效果最好啊

  1、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  2、大豆

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益,还能丰胸哦。

  3、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  4、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。因此,常吃坚果有丰胸效果。

  三、每月最佳丰胸时间是什么时候啊

  从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

  要想在这10天里达到丰胸的效果,需要调理您的饮食,这10天的饮食中必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

  知道了女性丰胸要掌握最佳时间,同时,不同年龄段的丰胸饮食方法也不尽相同:

  青春期女性青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。此时不妨多吃菊蛋和羊肝焖黄鳝。

  成年女性有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。如:豆浆炖羊肉和人参莲子汤等。

  四、丰胸正确按摩手法有哪些呀

  一、丰胸按摩手法:集中式

  双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

  二、胸按摩手法:抚摸式

  用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

  三、丰胸按摩手法:拿捏式

  将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

  双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。

  四、丰胸按摩手法:擦油式

  将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢。右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。然后换左手练习。

  丰胸正确按摩手法可以达到一个非常不错的丰胸效果,可以帮助我们达到一个很好的解决效果,同时日常也可以多吃一些有利于丰胸的食物,多吃一些红色素的水果可以有效的促进我们胸部的发育,按摩一定要掌握科学的手位。