子宫腺肌症如何不疼，子宫腺肌症如何预防才好

　　一、子宫腺肌症疼痛怎么缓解

　　子宫腺肌症的主要症状就是痛经，目前整个医学界还没有可以根治的方式（除了切除子宫或者以待绝经），现在的手术治疗主要也是以缓解症状或帮助生育为原则，海扶刀、开腹剔除等等。

　　药物治疗对症治疗：对于那些症状较轻，仅要求缓解痛经症状，尤其是近绝经期的患者，可以选择在痛经时予以非甾体抗炎药对症处理。因为异位的子宫内膜在绝经后会逐渐萎缩，所以此类患者在绝经后病痛就会得到解除而不需手术治疗。

　　多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　二、女人怎么预防子宫腺肌症才好

　　1、注意均衡饮食。调整自己的饮食习惯，注意营养均衡，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

　　2、养成良好的个人卫生习惯。这点对很多女性来讲非常重要，也比较容易做到，保持下身清洁干燥，不穿紧身不透气的内裤，每日换洗内裤。

　　3、锻炼身体，增强抵抗力。平时多运动的人，身体一般都很棒，跑步、瑜伽、游泳等都比较适合女性，和家人外出旅行、饭后散步等也都是令人身心愉悦的事情。

　　4、定期进行检查。女性在平时忙碌的生活中，应该注意自身的健康情况，定期进行检查。自我感觉哪里不舒服，如果发现分泌物增多、腹部或腰部疼痛时，应及时体检。力求早发现、早治疗。

　　坚持避孕，并且要坚持不做或少做人工流产术，由于采用负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植。

　　三、子宫腺肌症存在哪些危害的呢

　　妇科检查常可发现子宫增大，并且月经期或月经前后子宫增大，以后逐渐变小的特点。但不超过妊娠3个月大小，如大于3个月则往往提示有合并症。

　　痛经伴进行性加重：月经异常、不孕、性交痛、盆腔痛、低热、白带增多和经期疼痛等不适症状，痛经所产生的原因可能为异位内膜随卵巢改变出血而产生病灶外局部压力增高，周围平滑肌组织受到刺激而发生痉挛收缩而产生疼痛。

　　子宫腺肌病也会导致不孕，近几年随着宫腔操作技术的广泛，有些年轻妇女也有发病在16-30岁的妇女中，而且生育年龄的妇女也可导致不孕的发生。

　　至于月经过多原因虽从传统观点认为子宫体积增大，内膜面积增多可增加出血机会，但目前从临床观察腺肌症的子宫常小于妊娠3个月大小。

　　子宫腺肌病很严重吗？由上可知，子宫腺肌病的危害是相当大的，所以女性朋友们要懂得珍惜身体的健康，生病了也要及时的就医。

　　四、子宫腺肌症的症状究竟是什么

　　子宫腺肌病过去多发生于40岁以上的经产妇，但近些年呈逐渐年轻化趋势，这可能与剖宫产、人工流产等宫腔手术增多有关。月经失调：主要表现为经期延长、月经量增多，部分患者还可能出现月经前后点滴出血，严重的患者可以导致贫血。

　　痛经：特点是继发性进行性加重的痛经。常在月经来潮前一周开始出现，当经期结束痛经即缓解。痛经初期服用止痛药物可以缓解，但随着病情进展，痛经需要服用的止痛药物剂量明显增加，使患者无法耐受。

　　妇科检查子宫常均匀增大呈球形，子宫腺肌瘤可表现为质硬的结节。子宫一般不超过孕12周大小。临近经期，子宫有触痛感；经期，子宫增大，质地变软，压痛比平时更明显；经期后，子宫缩小。子宫常与周围尤其是后面的直肠粘连而活动较差。15%～40%合并子宫内膜异位症，约一半患者合并子宫肌瘤。

　　性交不适。子宫腺肌症的初期症状还会表现在性生活当中，出现深处性交痛，常在月经来潮前性交疼痛会比较明显。