避免喝酒烧心小妙招

　　在日常生活中，很多人都会经常聚会喝酒，尤其是男性朋友。很多人在喝酒之后就会出现各种各样的症状，烧心就是其中最常见的一种症状。很多人在喝酒之后都会出现这种症状，喝酒后烧心就会很难受，很不舒服，免喝酒烧心小妙招有什么呢？现在让我介绍一下。

　　1、不空腹饮酒。因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。

　　2、酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　3、饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的效果。

　　4、酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。

　　5、酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

　　一般喝过酒后烧心的朋友，在中年男性间发生的比例比较高。如果喝过酒之后，感觉到烧心有可能是慢性胃炎，或是十二指肠球部炎症所导致的烧心症状，在饮食上就要注意不要吃生冷刺激难消化的食物，要少抽烟，少喝酒，最好是戒掉烟酒，注意饮食规律，切勿暴饮暴食；可以口服一些奥美拉唑或是三九胃泰，进行口服治疗，建议到医院查胃镜明确诊断。