胸椎小关节紊乱能自愈吗，掌握三个方法治胸椎小关节紊乱

　　胸椎小关节紊乱一般是长期坐姿不良，或者是出现意外碰撞导致的。还有的人长期从事体力劳动，发力不当也可能出现胸椎小关节紊乱。胸椎小关节紊乱会导致患者局部出现疼痛，活动受限，影响还是比较大的，很多患者对于该病不了解，认为休息一段时间就可以自愈了。那么，胸椎小关节紊乱能自愈吗？下面介绍一下。

　　对于轻度的胸椎小关节紊乱而言，经过休息是可以自愈的，如果胸椎小关节紊乱严重，就比较难自愈了，需要患者掌握正确的治疗方法，才可以早日康复。接下来介绍三个治胸椎小关节紊乱的方法，希望对各位患者带来帮助。

　　方法一：手法矫正

　　胸椎小关节紊乱可以进行手法矫正，但是患者不要自己进行矫正，容易发生危险。建议患者到正规医院，结合病情，让经验丰富的医生进行矫正，才能效果更理想，而且安全性有保障。

　　方法二：适当锻炼

　　要想胸椎小关节紊乱恢复，患者还要进行适当的锻炼，比如游泳、打羽毛球等运动，都是适合胸椎小关节紊乱患者参加的，坚持锻炼有利于该病的尽快恢复。

　　方法三：睡硬板床

　　现在很多人都喜欢睡软床，睡软床虽然舒服，但是不利于胸椎小关节紊乱的治疗。建议胸椎小关节紊乱患者睡硬板床，而且要保持正确的睡姿，端正身体，避免长时间处于同一个睡姿。

　　胸椎小关节紊乱并不是一种常见的疾病，如果患上该病患者不用太过担心，只要坚持进行正确的治疗，好转速度一般都是比较快的。但是患者要注意，在胸椎小关节紊乱康复以后，也要保持一个好的生活习惯，才可以有效预防该病的再次复发。