男性不孕不育患者生活上要注意什么
男性不孕不育让很多人都失去了正常人的生活,不少患者都因为疾病产生了消极的生活态度,所以大家还应该重视疾病,积极的进行治疗。在治疗疾病的过程中,患者还应该重视自己的生活细节,才能够有效地控制疾病。
(1)心理上要坦然,不能过分焦虑和紧张。焦虑和紧张不仅无益于不育症的康复,反而可通过神经内分泌机制导致精子数量减少和活动力下降。看病时不能频繁更换医生和药物,因为睾丸制造精子需要7天左右,精子从睾丸排出后还要在附睾中经过20天左右的成熟过程,才能排出体外,即使药物有效,也要在3个月后才能显效。因此治疗不育症常以3个月为1个疗程。
(2)避免不良环境因素。很多不良环境因素,如放射线、有毒化学物质、高温等可以使睾丸生精细胞受到损伤,从而使精子无法生成,因此,要注意防护。吸烟可抑制精子活动力,畸形精子的数量也明显增加。长期过量地饮酒可使睾丸产生男性激素和精子下降,还可导致勃起功能障碍的发生,因此应尽量避免吸烟、饮酒。咖啡因对于生精细胞有毒性作用,因此不要饮含咖啡因过多的饮料,如可乐、浓茶等。
(3)保持阴囊于较低温度。阴囊温度较体内温度低2℃,睾丸才能正常产生精子。所以不能长时间久坐,也不宜穿紧身裤。
(4)增加营养。胆固醇是合成性激素的重要原料,可适当多吃一些肝、脑、肠等动物内脏,以利于性激素的合成;精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白质的基本成分,多吃富含精氨酸较多的食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育,尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等精氛酸较多的食物更有益于生精。
目前治疗疾病的方法有很多,所以患者也不要过于担心,积极的治疗是治愈疾病的关键。在治疗疾病的同时,患者还应该树立治愈疾病的信心,乐观积极的面对疾病,才能够有效的控制疾病。